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A importância da atividade física para a saúde se reflete em muitas vertentes na rotina dos praticantes. A mudança do estilo de vida sedentária para a prática de hábitos saudáveis é sentida tanto no emocional como fisicamente, e os benefícios são significativos.
O tipo de esporte ou atividade pode variar e as vantagens ocorrem da mesma maneira. Seja através de exercícios em grupo ou atividades mais solitárias, como a musculação, por exemplo, cada pessoa deve optar pela atividade melhor adaptável à sua rotina e condicionamento do corpo.
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Musculação
Cuide da sua Saúde na Marques Gym.
Salão de musculação climatizado, com 500m² e equipado com aparelhos importados de uma das melhores marcas da linha Mundial – TECHNOGYM
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A TECHNOGYM está presente nos principais Clubes de Futebol do Brasil e presente nas últimas 6 edições,das Olimpíadas, possibilitando aos principais atletas mundiais a excelência nos movimentos em seus treinos. Nossos instrutores estão capacitados em dar um ótimo atendimento e ajudá-lo a tirar o máximo proveito do seu treino.
#vempramarques e comece hoje mesmo!
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Bike Indoor
Experimente uma nova dimensão de treinamento em nossa sala de Bike Indoor!
Com um telão simulando caminhos outdoor, você terá uma experiência imersiva única em cada aula. O ambiente perfeito para você que busca uma atividade física desafiadora e divertida. Nossa sala é climatizada e equipada com bikes da melhor marca do mercado – SCHWINN.
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Venha pedalar com a gente e sinta a adrenalina em cada pedalada!
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Aquáticas
Nossa piscina coberta e climatizada é o lugar perfeito para praticar atividades aquáticas. Oferecemos todo o equipamento necessário para você aproveitar ao máximo seu treino.
Experimente a sensação revigorante de se exercitar em nossa piscina e aproveite todos os benefícios da água para a saúde e o bem-estar.
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Areia de Praia
Na Marques Gym nossos alunos não precisam ir à praia para treinar.
O treinamento na areia traz inúmeros benefícios, como o aumento do gasto calórico, a melhoria do equilíbrio / coordenação e o fortalecimento muscular.
Venha experimentar nossas aulas de Funcional e Badminton, (mais uma atividade olímpica na MG).
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Coletivas
Descubra um mundo de opções com as nossas Aulas Coletivas!
Com um ambiente climatizado e totalmente equipado, nossas aulas oferecem uma ampla variedade de exercícios a sua ecolha.
Nossos instrutores estão sempre prontos para motivá-lo e ajudá-lo a alcançar seus objetivos, tornando cada aula uma experiência divertida e desafiadora.
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Danças
Dançar é uma das melhores formas de se exercitar e de se divertir ao mesmo tempo.
Estamos empenhados em fornecer aulas de qualidade, com músicas e movimentos que vão fazer você se sentir energizado e confiante. Não importa se você é um iniciante ou um dançarino experiente, temos a aula perfeita para você.
Nossas salas de aula são espaços climatizados e equipados com jogos de luzes, criando o ambiente perfeito para você se soltar e se deixar levar pela música.
Junte-se a nós e descubra como a dança pode transformar sua vida.
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Lutas
Descubra o seu verdadeiro potencial no MG Fight (Centro de Treinamento da Marques).
Nossa equipe de Mestres altamente qualificada irá ajudá-lo a alcançar seus objetivos de condicionamento físico, defesa pessoal ou competição.
Entre para o mundo da luta e experimente o poder da disciplina!
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Cross Training
A Marques Gym, em parceria com o Crossfit Audaz, oferece um Box exclusivo para o treinamento de Cross training, LPO e tecido acrobático. Com equipamentos de alta qualidade e instrutores capacitados, você poderá explorar todo o potencial dessa modalidade em um ambiente seguro e motivador.
Além disso, o Cross Training é uma atividade democrática, que pode ser praticada por pessoas de diferentes idades e níveis de condicionamento físico.
Não perca mais tempo e venha experimentar o Box de Cross Training da Marques Gym / Audaz. Com certeza, você vai se surpreender com os resultados!
PLANO ADULTO COMPLETO
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