A importância da atividade física para a saúde se reflete em muitas vertentes na rotina dos praticantes. A mudança do estilo de vida sedentária para a prática de hábitos saudáveis é sentida tanto no emocional como fisicamente, e os benefícios são significativos.

O tipo de esporte ou atividade pode variar e as vantagens ocorrem da mesma maneira. Seja através de exercícios em grupo ou atividades mais solitárias, como a musculação, por exemplo, cada pessoa deve optar pela atividade melhor adaptável à sua rotina e condicionamento do corpo.

Musculação

Cuide da sua Saúde na Marques Gym.

Salão de musculação climatizado, com 500m² e equipado com aparelhos importados de uma das melhores marcas da linha Mundial – TECHNOGYM

 

A TECHNOGYM está presente nos principais Clubes de Futebol do Brasil e presente nas últimas 6 edições,das Olimpíadas, possibilitando aos principais atletas mundiais a excelência nos movimentos em seus treinos. Nossos instrutores estão capacitados em dar um ótimo atendimento e ajudá-lo a tirar o máximo proveito do seu treino.
#vempramarques e comece hoje mesmo!

Bike Indoor

Experimente uma nova dimensão de treinamento em nossa sala de Bike Indoor!

Com um telão simulando caminhos outdoor, você terá uma experiência imersiva única em cada aula. O ambiente perfeito para você que busca uma atividade física desafiadora e divertida. Nossa sala é climatizada e equipada com bikes da melhor marca do mercado – SCHWINN.

 

Venha pedalar com a gente e sinta a adrenalina em cada pedalada!

Aquáticas

Nossa piscina coberta e climatizada é o lugar perfeito para praticar atividades aquáticas. Oferecemos todo o equipamento necessário para você aproveitar ao máximo seu treino.

Experimente a sensação revigorante de se exercitar em nossa piscina e aproveite todos os benefícios da água para a saúde e o bem-estar.

Areia de Praia

Na Marques Gym nossos alunos não precisam ir à praia para treinar.
O treinamento na areia traz inúmeros benefícios, como o aumento do gasto calórico, a melhoria do equilíbrio / coordenação e o fortalecimento muscular.
Venha experimentar nossas aulas de Funcional e Badminton, (mais uma atividade olímpica na MG). 

Coletivas

Descubra um mundo de opções com as nossas Aulas Coletivas!
Com um ambiente climatizado e totalmente equipado, nossas aulas oferecem uma ampla variedade de exercícios a sua ecolha.
Nossos instrutores estão sempre prontos para motivá-lo e ajudá-lo a alcançar seus objetivos, tornando cada aula uma experiência divertida e desafiadora. 

Danças

Dançar é uma das melhores formas de se exercitar e de se divertir ao mesmo tempo. 
Estamos empenhados em fornecer aulas de qualidade, com músicas e movimentos que vão fazer você se sentir energizado e confiante. Não importa se você é um iniciante ou um dançarino experiente, temos a aula perfeita para você.
Nossas salas de aula são espaços climatizados e equipados com jogos de luzes, criando o ambiente perfeito para você se soltar e se deixar levar pela música.
Junte-se a nós e descubra como a dança pode transformar sua vida.


Lutas

Descubra o seu verdadeiro potencial no MG Fight (Centro de Treinamento da Marques).
Nossa equipe de Mestres altamente qualificada irá ajudá-lo a alcançar seus objetivos de condicionamento físico, defesa pessoal ou competição.
Entre para o mundo da luta e experimente o poder da disciplina!

Cross Training

A Marques Gym, em parceria com o Crossfit Audaz, oferece um Box exclusivo para o treinamento de Cross training, LPO e tecido acrobático. Com equipamentos de alta qualidade e instrutores capacitados, você poderá explorar todo o potencial dessa modalidade em um ambiente seguro e motivador.
Além disso, o Cross Training é uma atividade democrática, que pode ser praticada por pessoas de diferentes idades e níveis de condicionamento físico. 
Não perca mais tempo e venha experimentar o Box de Cross Training da Marques Gym / Audaz. Com certeza, você vai se surpreender com os resultados!

PLANO ADULTO COMPLETO

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