Tenha mais vitalidade com o Plano MG Master: Atividades exclusivas para idosos ativos! Se você é uma pessoa que busca um plano de atividades físicas exclusivo para sua faixa etária, o Plano MG Master é perfeito para você! Com foco em pessoas com +60 anos, oferecemos atividades pensadas para essa faixa etária. Além de manter seu corpo em forma, as atividades trazem benefícios para a mente e o espírito, proporcionando uma melhor qualidade de vida

Dança de Salão

A dança de salão pode trazer inúmeros benefícios para a quem está na melhor idade. Além de ser uma atividade prazerosa e social, ela ajuda a melhorar o equilíbrio, a coordenação motora, a flexibilidade e a postura. Além disso, a dança de salão também pode ajudar a prevenir doenças cardiovasculares, a reduzir o estresse e a ansiedade, além de estimular a memória e a concentração.
Nossos professores são experientes e capacitados para atender às necessidades de cada aluno, garantindo um aprendizado fácil e divertido.
Venha conhecer nossas aulas e descubra como essa atividade pode fazer a diferença na sua vida!

Hidroginástica

A hidroginástica é uma atividade física que traz inúmeros benefícios para a terceira idade. Além de ser uma atividade de baixo impacto, ela ajuda a melhorar a flexibilidade, a força muscular, a circulação sanguínea e a capacidade respiratória.Oferecemos aulas especialmente desenvolvidas para atender as necessidades dos idosos. Com um programa de treinamento cuidadosamente planejado e uma equipe de instrutores especializados, as aulas ajudam a melhorar a qualidade de vida dos alunos, promovendo a saúde física e mental. Além dos benefícios físicos, as aulas de hidroginástica proporcionam um ambiente social agradável e encorajador, onde os alunos podem fazer novas amizades e se divertir enquanto se exercitam. Comece hoje mesmo e mantenha uma vida mais ativa e saudável!

Yoga

A yoga é uma prática indiana, voltada à busca pelo equilíbrio entre os aspectos da mente e do corpo. Ela é praticada há milhares de anos e traz uma série de benefícios para a saúde, todos comprovados por profissionais gabaritados da área, como por exemplo:

  • Diminui o estresse e ansiedade;
  • Combate a inflamação;
  • Alivia dores;
  •  Melhora o condicionamento físico
  • Controla a pressão e os batimentos cardíacos
  •  Diminui o estresse e ansiedade

Agende sua avaliação em nossa recepção e comece a desfrutar de todos estes benefícios que a Yoga pode trazer para seu dia-a-dia!
 

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